Stark durch Sport: Fitness für Körper und Geist

Regelmäßig besuchen unsere Jungs ein Fitnessstudio, um dort an ihrer Kraft und Ausdauer zu arbeiten. Unter fachkundiger Anleitung trainieren sie mit ihrem eigenen Körpergewicht und vielen Wiederholungen mit wenig Gewicht. Diese Art des Trainings ist besonders schonend für den Bewegungsapparat und bietet zahlreiche Vorteile:

Unsere Ziele:

• Verbesserung der Motorik und Körperhaltung: Durch gezielte Übungen wird die Motorik verbessert und eine gesunde Körperhaltung gefördert.
• Steigerung von Gesundheit und Wohlbefinden: Regelmäßiges Training stärkt den Körper, verbessert die Ausdauer und steigert das allgemeine Wohlbefinden.
• Entwicklung von Durchhaltevermögen: Die Jugendlichen lernen, ihre Ziele zu verfolgen und auch bei anstrengenden Übungen durchzuhalten.
• Soziale Kontakte: Im Fitnessstudio treffen die Jungs auf andere Menschen und lernen, angemessen zu interagieren und soziale Kontakte zu pflegen.

Warum Fitness im Studio?

• Professionelle Anleitung: Die Jugendlichen erhalten professionelle Unterstützung und lernen, die Übungen korrekt auszuführen, um Verletzungen vorzubeugen.
• Abwechslung: Das Training im Studio bietet eine willkommene Abwechslung zum Alltag und ermöglicht es den Jungs, verschiedene Trainingsformen auszuprobieren.
• Gemeinschaft: Das gemeinsame Training im Studio fördert den Teamgeist und die Motivation.
• Erfolgserlebnisse: Die Jugendlichen erleben Fortschritte und Erfolge, was ihr Selbstvertrauen stärkt und sie motiviert, weiterzumachen.

Ein wichtiger Baustein für eine positive Entwicklung

Der regelmäßige Besuch im Fitnessstudio ist ein wichtiger Baustein in unserer pädagogischen Arbeit. Er trägt dazu bei, dass die Jugendlichen nicht nur körperlich, sondern auch mental stark und selbstbewusst werden.